Motivationssamtal & mental coaching
Vi pratar igenom din situation, dina mål och vad som hindrar dig. Med fokus på stresshantering och motivation hittar vi strategier som faktiskt funkar i din vardag.
Hälsa & coaching
Hälsovägledning
Motivationssamtal, kostrådgivning och träningsplanering — ett helhetsperspektiv på din hälsa som hjälper dig hitta hållbara förändringar i vardagen.
Kostrådgivning
Generella kostråd eller idrottsnutrition — anpassat efter dina mål, din livsstil och eventuella hälsotillstånd. Inga universallösningar, utan råd som passar just dig.
Kroppsanalys & viktnedgång
Genomgång av kroppens sammansättning med personlig planering enligt SMART-metodiken. Realistiska delmål, löpande uppföljning och justering efter hur det går.
Blodtrycksmätning
Kostnadsfri blodtrycksmätning ingår som tillägg till övriga behandlingar. Enkelt och snabbt — ett bra komplement till din hälsokoll.
Boka
Pris: 945 kr / 50 min
Hälsovägledning bokas precis som övriga behandlingar — online eller via telefon. Är du osäker på vad du behöver är du välkommen att kontakta mig för ett kort förberedande samtal.